完ぺきではなかった日

週の真ん中の水曜日、夜遅くにキッチンで洗い物をしながら、ふとため息をついている自分に気がつきました。

「今日中にあの返信もしたかった」「部屋の片付けも中途半端なまま」と、頭の中で終わらなかったタスクのチェックリストがぐるぐると回り、なんとなく自分に落胆してしまうような、小さな重みが胸にありました。

何かを完璧にこなせなかったとき、私たちは無意識のうちに、今日という一日にバツをつけてしまいがちです。

東洋思想の陰陽の視点では、完璧な状態（陽の極み）というのは、長くは続かないものと考えます。

満ちた月が必ず欠けていくように、すべての物事は「不完全であること」を含んで、はじめて自然な循環の中に存在しています。

タロットカードで言えば、すべての荷物を一人で抱え込み、身動きが取れなくなっている状態に少し似ているかもしれません。

「あれも、これも完璧にやらなければ」と自分を追い込んでしまうときは、少しだけエネルギーの引き算が必要なサインです。

100点満点を目指して息苦しくなるくらいなら、今日は50点、あるいは30点でも、無事に夜を迎えられただけで十分ではないでしょうか。

残ってしまった仕事や家事は、ただ「そういうタイミングではなかった」と、そのままにしておけばいいのです。

夜は、少し長めに温かいお風呂に浸かって、頭の中にこびりついている「〜せねばならない」という硬い思考を、お湯にじんわりと溶かして流してしまいましょう。

外側の基準で自分を裁くのをやめると、内側の巡りは自然と穏やかさを取り戻します。

不完全なままで、今日を終える心地よさを、自分に許してみませんか。