嫉妬してしまった時には

もし「嫉妬」してしまったら

無理に抑えようとすると

その反動で

もっと嫉妬するようになり

その結果

自分を責めてしまい

自己肯定感が

下がってしまいます

嫉妬している自分を

受け入れてあげましょう🍀

「そうだよね。そう思うのもしかたないよね」

「わかるよ」

自分をわかってあげられるのは

自分だけです