ズレを広げるコミュニケーション

不安：安全が確保されていないということを知らせてくれる感情

不安そのものは否定したり抑えたりコントロールしようとしない
上手に受け入れて、付き合っていく・対処していく

●ズレを広げるコミュニケーション

カギを握るのはコミュニケーション

コミュニケーションが改善されるだけでも

かなり不安が軽減できる可能性が高まります。

・自分の気持ちを伝えるコミュニケーション方法を身につける

不安な時にはコミュニケーションは抑え気味になるので

「ズレ」が広がりやすいです。

不安が強いと、コミュニケーションもあいまいになり

相手に自分の思いや気持ちが伝わらず、さらにズレていきます。

【ズレを広げるコミュニケーション】

１．コミュニケーションがあいまいもしくは間接的な表現が多い

２．相手はわかっているはずだと思い込んでいて確認していない

３．相手の言いたいことを確認しないで理解した気になっている

４．黙ってしまう