「希望」を持つには

 「希望」を持つには～【ポジティブ心理学】

１．まずゴールを設定する
２．もっと小さなゴールに細分化する
３．ゴールを追うように自分を動機づけて、困難に遭遇したら
　「乗り越えるべき試練」ととらえる

時間は未来から今に流れているので、

ゴールをもとに「今に集中する」ことがとても大切です。

何かを成し遂げるために、

準備と努力は必要不可欠ですが、

意外に忘れがちなのが

【長く続ける】こと、

つまり 継続 です。

何度も繰り返しているうちに

自然に覚えてしまうのと同じで、

継続することで技能も向上し信頼も集まり

最終的に成功します。

毎日少しずつできる範囲で継続しましょう。