自分と向き合うって？

こんにちは

続きです！

スピリチュアルカウンセラー養成講座を受けた半年間の間

自分を使って自分をカウンセリングする事が主な習得方法でした。

自分の今の現状を把握出来るいい時間でした。

しかし自分と向き合う事がどれだけ大変な事なのか、この時初めて身をもって知りました。

今まで自分の生活の事、恋愛の事、家族の事、過去に起きた嫌な事

色んな事で悩んではいたものの、「自分と向き合う」という事はほとんど

してきた事がなかったと気が付いたのです。

ただ一度だけ、辛い状態から抜け出す為に自然に自分と向き合っていた時期もあった事に気が付きました。

紙とペンに自分の気持ちを書くだけでいいよ

と先生に言われてから、泣きたくなるほど苦しい時

元カレに嫉妬して気がおかしくなりそうな時

いつでも、とにかく書くようにしました。

それはそれはおどろおどろしい内容で、嫉妬の塊、寂しさ、孤独さ、

そしてそれを人には決して言えない苦しさ、

そんな自分への恥ずかしさ…

書いて自分で読んでひく

という繰り返しでしたが、だんだんと、ただ、自分の気持ちを書くだけ

から

その書いた内容に対して自分で受け止めてあげる

という事が出来るようになってきました。

続きます。