筆記開示２

昨日に続き、筆記開示についてです。

筆記開示をしていると、どうもネガティブなことを思い出してしまい嫌だ！！

と言う方もおられます。

そんな方には、ポジティブ日記をお勧めいたします！

勿論、箇条書きでもOK！

どんなことでもいいです。

実は僕、今仕事が終わりました。

なので、僕の今日のポジティブな事を3つ挙げていきます。

１．上司から受けた無理な案件を、反発せずにやり通した←頑張った！！

２.  困っている後輩の方に優しくアドバイスできた。

３．目標に向かって少し勉強でした。

こんな感じですかね。

こんな感じでいいのです。続ける事が重要です。

嬉しかったことを、ひたすら書けばいいのです。

馬鹿じゃないのと思うことでもいいです。

今日は、寒かったけど頑張って仕事に行けたとか（笑）

気軽に始めることが重要です。

そうすれば、日々が充実したものになっていきます。