前の職場の後輩が活躍しているSNSを見て、心がざわつくあなたへ

ハルです (^*^)

なんとなく、SNSを見てた。

前の職場の後輩が、出てきた。

「活躍してるんだ」

なんか、ざわついてしまった。

前の職場の後輩が活躍しているSNSを見て、心がざわつくあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

「素直に喜べない自分がいる」

スクロールしてたら、出てきた。

前の職場の後輩の投稿だった。

「おかげさまで、〇〇を達成しました」

「新しいプロジェクトを任せてもらえることになりました」

「ありがたいことに、表彰していただきました」

「すごいな」

そう思った。

でも、同時に、心がざわついてしまった。

「素直に、良かったね、と思えない自分がいる」

「なんで、こんな気持ちになってしまうんだろう」

自分が嫌になってしまった。

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

「後輩なのに」が、引っかかってる

「後輩なのに、あんなに活躍してる」

この「後輩なのに」が、引っかかってしまってる。

「私が先に入って、先に教えた相手なのに」

「あの頃は、私の方が仕事ができてたのに」

「いつの間に、こんなに差がついてしまったんだろう」

後輩の活躍を喜べないのは、「後輩に追い越された気がしてしまってる」から。

「追い越された」という感覚が、じわじわしんどくなってきてしまってる。

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

「SNSは、いいところが出てくる」

少し立ち止まって考えてみてほしいのですが。

SNSに出てくるのは、「いいこと」です。

「活躍した瞬間」

「達成した瞬間」

「認められた瞬間」

そういうものが、投稿される。

「しんどかった日」

「うまくいかなかった日」

「悩んでた日」

そういうものは、あまり出てこない。

「SNSで活躍してるように見える」のは、「その人の全て」じゃないです。

見えてるのは、「切り取られたいい部分」だけかもしれない。

でも、「わかってても、ざわついてしまう」。

その感覚も、本物だと思います。

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

「ざわつくこと」は、おかしくない

「後輩の活躍を素直に喜べない自分が、ひどい」

そう責めなくていいと思います。

「後輩が活躍してるSNSを見て、ざわついてしまう」

これは、おかしくないと思います。

人は、自分より近い存在と比べてしまいやすいです。

全然知らない人の活躍より、「かつて一緒に働いてた後輩」の活躍の方が、心に刺さりやすい。

「ざわついてしまうこと」は、あなたが「自分の成長や状況を、ちゃんと気にしてる」からでもあります。

責めなくていいです。

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

「ざわつく気持ち」の正体を、少し見てみてほしい

「心がざわついた」

その気持ちの正体を、少し見てみてほしいと思います。

「後輩に追い越された気がして、悔しい」なのか。

「自分が思うように活躍できてないことへの焦り」なのか。

「あの職場を離れた選択が、正しかったのかという迷い」なのか。

「自分も、もっとこうなりたいという気持ち」なのか。

「ざわつく」の正体は、人によって違います。

でも、その正体が見えてくると、「後輩への感情」じゃなくて、「自分への問い」として見えてくることがあります。

「後輩と比べてしまってる」より、「自分は今、どうしたいのか」の方が、大切な問いかもしれない。

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

「SNSを見ること」自体を、見直してみてほしい

「見るたびに、ざわついてしまう」

なら、少し距離を置いてみることも一つかもしれません。

「フォローを外す」のが気まずいなら、「ミュートにする」という方法もあります。

「見なくなること」は、冷たいことじゃないと思います。

「自分の心を守ること」は、大切なことです。

「見るたびにざわついてしまう情報」を、意識的に減らすことで、少し楽になることがあります。

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

このブログを読んでくれたあなたへ

もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません。

でも、あなたの周りにいませんか？

後輩の活躍を見て、心がざわついてしまってる人。素直に喜べない自分を、責めてしまってる人。

あなたの小さな応援が、そのような方々に私のメッセージを届ける力になります。

もし、少しでも応援したいと思ってくださったら…

✅ ブログのお気に入り登録をお願いします！

→ 必要な方が見つけやすくなります！

✅ サービスのお気に入り登録をお願いします！

→ 困っている方が検索した時、届きやすくなります！

✅ 私のフォローをお願いします！

→ より多くの方に、このメッセージが届くようになります！

あなた自身が今すぐ必要でなくても、大丈夫です。

あなたの応援が、誰かの救いになるかもしれない。あなたのワンクリックが、誰かの心を軽くするかもしれない。あなたの小さな行動が、誰かの支えになるかもしれない。

そんな想いで、ここで発信を続けています。

あなたの温かい応援を、お待ちしています。

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

最後に

前の職場の後輩が活躍しているSNSを見て、心がざわついてしまってる。

「ざわつくこと」は、おかしくないと思います。

「ざわつく気持ちの正体」を少し見てみることで、「後輩への感情」じゃなくて、「自分への問い」として見えてくることがあります。

見るたびにざわついてしまうなら、少し距離を置いてみることも一つかもしれない。

一人でぐるぐるしてる方は、ぜひ私に話してみてください。

あなたの気持ちを、私が受け止めます。

いつでも、待ってますね。

あなたのペースでいい。焦らなくていい。

今日も読んでくれて、ありがとうございました。

☘️ハル☘️