相手に期待してしまう自分

クリスマスも終わり、もうすぐ今年も終わりそうですね。

なんだかしみじみしてしまう今日この頃です。

みなさまにとって今年はどんな年だったでしょうか。

今回は、「相手に期待してしまうこと」について書いていきたいと思います。

相手に対して期待してしまう。

とっても普通のことだと思います。

ただ、それで自分が苦しくなってしまう。

「もってこうだったらいいのに」

「なんで分かってくれないんだろう」

その気持ちが、不安や怒り、悲しみになりモヤモヤしてしまう。

勝手に自分が期待しておいて相手に対して不満に感じる。

そんな罪悪感にまたモヤモヤする。

こんなループに入ってしまったりします。

こんな時はまず、紙にそのモヤモヤを正直に書いてみてください。

誰に見せるわけでもありません。

ありのままに思っていることを書くだけでいいんです。

するとモヤモヤの原因の最初に行きつくかもしれません。

多くの場合そのモヤモヤの原因は、その出来事のもっと前から感じていることが多いです。

もしその原因を見つけることが出来たなら、解決へ少し進むことができるかもしれません。

解決しなくても冷静になることができます。

まずは自分を客観的に見ることがとても大切です。

もしその原因を相手に伝えることができるなら、相手に自分の気持ちを素直に伝えてみてください。

相手に伝えることは勇気がいります。

「そんな簡単に言わないで」と思う気持ちもよく分かります。

ただ相手にはあなたの気持ちが分かりません。

あいては占い師でもなければ超能力者でもありません。

察することができる人はそんなに多くいません。

自分が思っている以上にあいては自分のことを察することができません。

そのことに気付くことができるだけでも人生すこし楽になることができると思います。

もし自分だけで気付くことが難しいようでしたら、相談してくださいね。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

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シロの簡単な自己紹介

まじめ（自分ではそう思っていません笑）

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