簡単にできる筋トレに騙されないで！！

自宅で簡単にできる筋トレとう項目はとても人気です。

YouTubeなどで検索すると

何万人の人が見てるということが一目で分かります。

スクワットやプランク、腕立て伏せなど、特別な道具がなくても

簡単に取り組めます。

が、しかし、一度考えてみてください。

本当に自分に合っているかを、、、

簡単にできるからとやってみて続かないという経験はありませんか？

簡単という言葉に踊らされずに数年後でも続けられそうな運動を

選ぶことであなたのダイエットは飛躍的に成功に近づきます。

ぜひ今後の運動選びの参考にされてください。