女性ホルモンと大豆

こんにちは、病気専門の管理栄養士　瀬戸アオイです。

ここでは病気、栄養に関する情報を紹介します。

知ってましたか？

大豆のイソフラボンが、女性ホルモンに似た働きをすること。

更年期障害の症状を和らげる効果があります。

過剰に摂取すると悪影響もあるので、適量なら大丈夫だから

安心してください。