こんにちは！やなぎです！
今回の記事は「自己受容」について執筆していきます！
僕の人生は自己受容していく過程でどんどん変わっていきました。
そして、ココナラにて自己受容のサービスを展開したものの...
そもそも自己受容という言葉は聞いたことがある人が多くても、自己受容ってなんなの？って感じますよね 笑
実際に当時、心理カウンセリングで教わっていた僕もピンときませんでした。
そこで、今回は自己受容についてお伝えしようと思います！
どうぞ最後までお付き合いください_(._.)_！
そもそも自己受容ってなに？
自己受容というのは、良い悪いなどのジャッジをしないでありのままの自分を受け入れるということです。
自分はダメだとか…
もっとこうしなきゃいけないとか…
自分を責めることはせずに、そんな自分も受け入れていきます(*^-^*)
自分の嫌なところも受け入れるの？
ここで聞こえてきそうな疑問として、自分の嫌なところも受け入れなくてはならないのか！？というものかと思います('ω')！
答えは、根本的にそういうことではない！です 笑
嫌なところを無理やり受け入れようとしても、それは無理なことです。
その場合は、自分がその嫌だと感じている感情を受け入れてあげると良いと思います(*^^*)
それが素直な自分の気持ちなのですから、良いじゃないですか。
ああ、自分のこんなところが嫌だって、感じているなぁ～
で良いんです！
その感情を否定してしまう事が不幸の始まりなんです！
心の中にいるもう一人の自分の声を聴いてあげるイメージですね(^_-)-☆
自己受容できるとどう世界が変わるのか？
とても心が軽くなると思います(^^♪
僕は心が自由になった状態だと考えています。
自己受容ができていない世界は不自由が多いです。
心が不自由な状態は、経済的な不自由よりも辛いと考えています。
心が自由であるから、仕事にやりがいも感じられ、新しいことへチャレンジする意欲も湧いてきます！
…ただ、嫌な自分を受け入れることは簡単ではないですよね
どうしても受け入れることが出来ない方は一度ご相談くださいm(__)m
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他にもなにか気になるところがありましたら、お気軽にDMくださいませ～( ..)φ
今回も最後まで読んで頂きありがとうございます！！
