なぜ、ついつい頑張り過ぎてしまうのか？

こんにちわ、エヌです。

昨日は、アダルトチルドレンや

生きづらさを抱える方の中に

ついつい頑張り過ぎてしまう方も

多いと思います。

今日は、

『なぜ頑張るのか？』について考えて

記事にしたいと思います。

良かったら最後まで読んで頂けると嬉しいです。

私が考えた理由は

『自分を好きになりたい』からだと思いました。

えっ！？

そりゃあそうでしょ、

って思いましたが、

大事なのは、

その頑張りは全て自分の為かどうか？ってこと。

２つのパターンを考えてみました。

①

自分の為に頑張って、

自分が納得することが出来て

自分で自分を認める。

自分で自分を褒める。

『自分を好きになれる』

②

●相手の為に頑張ったら

→間接的に自分は相手から認められる。

●相手が納得することができたら

→間接的に相手から認められ自分も納得出来る。

自分が頑張ったら

相手が自分に感謝をしてくれて

相手が自分を認めてくてる。

自分が頑張って感謝されると

『自分を好きになれる』

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①はとても健全で良いことだと感じます。

登場人物するのは自分だけ

自分の為に頑張って、

自分の為に頑張りたいから頑張る。

②は、自分と相手がいて

自分を好きになる為には

相手の良い反応と、感謝が必要です。

見返りが必要なのです。

その見返りが、

●自分が期待していたものではなかった。

●また別のお願いをされた。

となれば、

心が疲れてしまう原因になると思いました。

結果、

自分が頑張って

感謝されると『自分を好きになれる』気がする。。。

ってだけかもしれない。

このことに

気づいたら、

相手のお願いを引き受ける前に

『NO』と言えるような

自分になるステップで進みたいですね。

最後まで読んで頂きありがとうございます。