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【保存版】なぜお酒はやめられないのか？——脳・睡眠・習慣を科学で分解
コンテンツ
学び
対象：ちょっと減らしたい人から、医療と並走して本格的にやめたい人までこれは一般情報です。医療の代替ではありません。服薬中...
山功＠無形の酒
2025/11/03 10:07
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「ネオンの下では、道徳より先に美学があった」—グラスの中の光と影
記事
ライフスタイル
夜の街、濡れた路地、破滅へ歩く主人公、危うい魅力を纏う他者——そのどれにも光と影の配分がある。
そして、その配分はグラス...
山功＠無形の酒
2025/10/25 13:18
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飲むのが得か、やめるのが得か——“意志×意図”で判定する0章（無料テスト付き）
記事
ライフスタイル
ディスクリプション楽しい/苦しいの前に、“誰の舵”か。12問の入口テストで現在地→4象限→次の一手だけを決める。宣言は合...
山功＠無形の酒
2025/10/23 19:27
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「ネオンの下では、道徳より先に美学があった」—グラスの中の光と影
記事
ライフスタイル
夜の街、濡れた路地、破滅へ歩く主人公、危うい魅力を纏う他者——そのどれにも光と影の配分がある。そして、その配分はグラスの...
山功＠無形の酒
2025/10/21 18:47
眠れない夜の“90分救急箱”｜呼吸3分＋波観察5分（音声＆PDF）※まずは無料サンプル
コンテンツ
ライフスタイル
今夜を悪化させないための、低刺激スリープ・キット。呼吸3分と波観察5分の音声で、ベッドのまま実行。まずは無料サンプルで雰...
山功＠無形の酒
2025/10/20 18:38
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日本の「医療に頼らない」断酒・禁酒の人気メソッド8
記事
学び
— みんなこれでやめてきた。なのに、できない人がいるのはなぜ？※本記事は一般情報です。診断・治療ではありません。発汗・震...
山功＠無形の酒
2025/10/18 19:50
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お酒はやめた。なのに、ベンゾだけが残った——なぜ？
記事
学び
免責：本稿は一般情報です。診断・治療ではありません。減薬・中止・切替は必ず主治医と計画してください。急断は危険です。0....
山功＠無形の酒
2025/10/17 18:45
断酒×不安対策｜薬（ベンゾ）と瞑想は体感が似ても“エンジン”が違う——科学で読む設計図（...
記事
学び
※本記事は一般情報です。服薬の開始・変更・中止は必ず医療者と相談してください。瞑想実践で不快感が強い場合は中止し、専門家...
山功＠無形の酒
2025/10/16 19:26
どうして——同じ“断酒”なのに、人によって言うことが違うの？
記事
ライフスタイル
「簡単にやめられた人の話」を見て焦る日もあれば、どれだけ誓っても同じ場所で転ぶ夜もあります。三本柱（受診・抗酒薬・自助）...
山功＠無形の酒
2025/10/15 18:21
意志より“設計”。飲みすぎ／依存／依存症のちがいと、回復の地図【匿名実例つき】
記事
ライフスタイル
今日は「意志が弱いからやめられない」をやめて、制御と回路の視点で整理します。3問セルフチェック→段階別の打ち手→匿名実例...
山功＠無形の酒
2025/10/14 11:50
「意志より設計」——48時間で断酒・減酒の“初速”をつくる方法
記事
ライフスタイル
はじめに——「意志が弱いから」ではありません「やめたいのに、夕方になると流れで飲んでしまう」——それは意志の問題ではなく...
山功＠無形の酒
2025/10/13 16:42
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