笑いは認知症にも効果がある(*´▽｀*)

✥✥✥認知症にも効果がある笑い(*´▽｀*)✥✥✥

よく笑う人は病気になりにくいと言うのは

医学的にも証明されているって知ってましたか？

そして、おしゃれのように形から入ることが

脳を活性化させて認知症予防につながるともいわれているのです(●´ω｀●)

笑いやおしゃれが、なぜ脳の健康に良いのでしょうか？

今回は、笑いとおしゃれへのこだわりの大切さについてご紹介します♪

細胞の活性に笑いは欠かせない！

がん予防に笑いが良いとよく言われているのは

ナチュラルキラー細胞が活性化するのが理由だといわれています

インフルエンザなど感染症対策にも有効だと言われている笑いは

実は脳を活性化するにも欠かせないことなのです

脳が活性する笑い

認知症予防につながる笑いを得るためには

落語のようにストーリーがありその中に

多くの笑いが含まれているものの方がいいと言われています

様々な表現が聞き手の想像力を引き出すことで

笑いを肌で感じることができるからです

良い作品とは、面白いという要素だけでなく

１度聞いただけではそのすべてを理解するのが難しく

振り返ってみることで気付くものがあったり

印象的な言葉が聞き手を誘導することで言葉遊びとなっていたりすることで

想像したり考えたりしながら笑えることがよいと考えられています

そこで本物笑いが生まれて脳が通常の何倍も活性化するのです(*´▽｀*)

おしゃれは元気な証拠

買い物や娯楽（演奏会・コンサート・喜劇・歌舞伎・落語など）

興味を持って現地へ赴くというのは非常に良いことです

そして、せっかくお出かけをするのであれば

男性女性問わずとことんおしゃれをして行くようにしましょう('ω')ノ

また来客（家族・友人・ボランティアなど）

お客様が来てくれる時もおしゃれをするきっかけになりますよ♪

おしゃれをすることで普段とはちがった特別感や

ワクワクする気持ちが表れいつもより元気になる方が多いです(*^-^*)

お出かけは一大イベント

イベントのために外出するということが

脳の活性化に繋がり認知症予防になります(^^♪

そこで、身だしなみを整えることも心がけていれば

更に脳は元気に働いてくれるのです(*´ω｀)

服を選んだり、髪型をセットしたり、お化粧をすることは

細かな気づきを生むようになります

そして「周りからどう見えているか」ということを考えるようになることで

想像力が働き、客観的視点を持つことが非常に良く

こだわればこだわるほど脳は活性化してくれます(*'ω'*)

服の色の組み合わせを試してみるだけでも

視覚から得る刺激は非常に多いのです

もし服選びに時間がかかっていても

あまり急かさずに一緒に選んであげたり

とことん付き合ってあげることも大切なのです(=ﾟωﾟ)ﾉ

いかがだったでしょうか？

今回は「おしゃれと笑い」についてご紹介しました(*´ω｀*)

おしゃれにこだわること、本物の笑いに触れることは脳を活性化させ

認知症予防につながるといわれているので

介護される方、介護する方一緒に楽しんでもらえたら最高です！

ぜひ参考にしてみてくださいねヽ(^。^)ノ