さぁ、自分のために「覚悟」と「勇気」を戦友にしよう！

自分を認められない、嫌いなとこがある、

情けないと思ってしまう。

そんな方が多くいらっしゃいます。

その気持ち、分かります。

ものすごく分かります。

前回のブログで能天気さを晒していますが、

いえいえ私も同じ穴の狢でした＾＾

(同じ穴の狢：一見関係なく思えるものが、実は同類であること)

自分の欠点にばかり目がいく。

それもハッキリ、クッキリ、色濃く見える。

人が教えてくれる長所なんて大したことではなく、

誰もが出来ることでもあると思ってしまう。

あー、自分はなんてダメな人間なんだ。

変わらなきゃ、変わらなきゃ…

そんな思いに苦しむときは、

ちょっとストップ✋

まずは自分を受け入れることから始めます。

こんな自分はダメだ嫌いだと思いながら、

変われ変われ！！と頑張らなきゃいけないのはきついです。

想像してください。

偉そうな人がいつも自分を見張り、

「お前はダメだなぁ、全然だめだ。

ほらこんなとこがダメだし、ここもダメ。

そんな奴が好かれるわけがないだろう。

ほら、変われ、変われ！！」

と言い続けています。

素直に「はい！変わります！！」

とやる気が湧くでしょうか？

中には負けん気を発揮し、こんちきしょう！と行動に移せる方もいらっしゃるかも知れませんね。

しかし、反発心が湧いたり、辛くて縮こまってしまう方が多いのではないでしょうか？

そんな方はひとまず、命を繋げて頑張ってる自分にも目を向けてあげましょう。

誰だって自分の中に欠点があるに決まってます。

それが人間です。

受け入れたからと言って、変わらない訳じゃない。

可愛い自分だと思えれば、自分の為に変わりたくもなる。

成長しようという行動力も高まっていきます。

今のままでもよし！

いいじゃん、こんな自分だって生き残ってるじゃん。

ごめんね、頑張ったこともあるもんね。

嫌ってごめんね。

とストンと出来たならば、次です。

具体的な行動対策をはっきりさせる。

紙に書いても良いですね。

例えば、

　人に当たり散らすことを改善。

　↓

・感情が昂ったら、逆から10.9.8.7...と数えたり、壁のシミを数え、感情が緩やかになるのを待つ。

・感情は自分でコントロールできる！と普段から自分に落とし込む。

…と言った具合に。

そこで必要なのは、

「変わるんだ」という覚悟と、

「困難だ」と思ってしまうことに立ち向かう勇気。

一筋縄ではいかないかもしれません。

けれども、だからこそ変化を遂げていく自分が誇らしくなります。

何事も簡単にいかない方が感動を味わえるものです。

ついでに申し上げるならば、

【覚悟】と【勇気】はもうその胸にあります。

「よし進もう！！」

の合図で勇ましく飛び出すことでしょう。

---

ん～、どう変わったらいいんだろう？

進む道を一緒に見つけましょう。

過去の出来事が勇気を閉じ込めてしまう。

そんな方には、NLPセラピーを。