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ココナラブログ
休んだのに疲れてる…そんな時は休み方の見直しを
記事
コラム
お悩み相談Room ふわり
2021/09/07 14:46
今日は火曜日ですね^^
美容師さんはお休みの方が多いかも。
週末が休日ならば、憂鬱が緩和される二日目。
主婦の方は曜日関係なし💦
学生さんはリモート授業でしょうか?
通学する子供達には土日が遠い火曜日。
休日明けなのに、どうも疲れが取れていない気がする。
体は休めたのに、気力が湧かない。
頭がどんより重たい。
休み明けにそう感じる方もいるのではないでしょうか。
それ、もしかすると休み方に原因があるのかも知れません。
現代はネット社会になり情報が溢れています。
面白いことを知りました。
私たちが1日に受け取る情報量
は、
「江戸時代の1年分」
「平安時代の一生分」
だそうです。
びっくりしました。
こんなにも違うとは!
平安時代に生まれたかった(笑)
ココナラで出品されている方は、
携帯電話が手放せないと思います。
いつ購入の連絡が来るのかわからない。
スマホを側に置いていると、
ついつい手が伸びます。
そこには面白い話もわんさか♪
知りたい情報も、見たい動画も次々に出てきます。
そうしているうちにズルズルと時間が経つ。
私はスマホ・iPad・iPodを「時喰い機器」と呼んでます^^
仕事、生活、あらゆる場面で情報は入ってきます。
インプット、インプット、インプット…
そんな日々ですので、脳は忙しい。
さぁ、嬉しい休みだ♪
何しよう?とりあえずゆっくりネット散策でも。
あるいは何か読もうかな?
ここでもインプット。
脳が人知れず叫びます。
「ちょい待てぇい!どんだけ知りたがり屋やねん!
もう、いっぱいいっぱいやでぇ!!」
熊本弁でいくならば、
「ちょ待ちなっせ!どしこ知りたがるとね!
もう、まーごつ詰まっとるばい!!」
です(笑)
もちろん脳も進化しています。
けれど、やはり急激な情報社会に追いつきません。
休みごとでなくても良い、
時々でも構わないので、
情報をシャットアウト。
この時間が疲れをグンと癒してくれます。
オススメされているのは緑の中で過ごすこと。
私も何度かブログで取り上げましたが、
自然の中に身を置くのはココロセラピーのひとつです。
自然の中で体を癒し、脳を癒す。
大自然じゃなくても近くの公園で大丈夫です♪
休んでもどうも疲れが抜けない…
そんな時に、お試しください^^
*****
ここからは余談です♪
冒頭に戻って今日は火曜日。
私にとっては、子供たちが学校で静かな大人時間を味わえる日。
ゆっくりと静かにブログ書きなどを楽しめます。
…のはずですが。
飼っている4羽のジュウシマツが頭の上にとまり、
なかなか離れてくれません。
(ちなみに名前は、ジャッキー・チュン クッキー・チュン アップル・チュン チュン・ゴジラ です)
ちょっと頭皮がチクチクしますし、
チュンチュン会話もしているので賑やかです。
(賑やかっちゅうか、やかましいというか…)
前髪を滑り降りて目の前に現れると、
目をつつかれそうでドキドキします。
つまりこんな具合です。
写真を撮ると逃げるので描いてみました。
彼らが去った後は髪がボサボサになり、
ときどき置き土産も有ります💦
本文とは全く関係ありませんが、
私の日常のひとコマを切り取ってみました( ̄▽ ̄)
お気軽にどうぞ♪
心を包ませてください❀安心の中でお話し出来ます
辛い記憶に心理セラピー
思い出すと湧き上がる辛い感情を軽減させます
やらなきゃならないのに、どうもやる気が…
その目標を実現しましょう!やる気アップに繋げます
#休日の過ごし方
#脳の疲れ
#心理セラピー
お悩み相談Room ふわり
心の相談員・NLP心理セラピスト / 40代後半 / 女性
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