どんなに頑張っても現実が変わらずに心が苦しい方へ

頑張っても頑張っても現実が変わらない。

自分がダメなんだと自分を責める

そのたびに心が苦しくなって

もう限界かもしれないと感じていませんか？

これまでのブログでは、行動を続けることや

自分の変え方を見直すことをお話ししました

でも、それでも自分や現実が変わらない時があります。

それは、心の中に抑え込まれた

私は辛い、私は苦しいという感情が癒されずに残っている時です

どれだけ知識を学んでも

どれだけ行動を頑張っても、

心が苦しさでいっぱいだと

その力を十分に発揮できないんです。

例えば、過去の悲しみや悔しさを抑え込んだままでは、

どんなに前を向こうとしても

心の奥でまた同じことが起きるかもと不安がささやきます。

頑張って自分を変えることに疲れてしまって

心がしんどくなったあなたにとって

一番大切なのは、まず感情を癒すこと。

涙を流してもいい

誰かに苦しみを吐き出してもいい

苦しいと声に出すだけでもいい

あなたの中にたまっている

辛くて苦しいその感情を

あなたの外に出して、癒してあげてください

あなたはここまで、本当に頑張って生きてきました

上手にできた日も、失敗した日も、関係ありません

生きてきたというその事実だけで、

あなたは本当に素晴らしいんです

だから、もし今頑張っても変われないと感じているなら、

まずは知識や行動を積み重ねたり

自分が頑張らなきゃと前に進もうとしたりせず

心を休ませ、辛くて苦しいあなたの感情を癒すことから始めてください。

そこから、現実を変える力が自然と湧いてきます。