【あの時の衝撃は忘れない！？】いまのよだけんがたいせつに取り組んでいるもの

もうすぐ春だというのに

よだけんの住んでる栃木県は

とっても寒いですわよ～ん( ´∀｀ )

今日もバリバリスマホに

マイナス７℃と書いてるね～

スマホの故障かしら( ´艸｀)

（んなわけねぇだろ）

まぁもっと寒い地域の方には

申し訳ないんだけどねぇ

でもマイナス７℃も

けっこう寒くな～い？？？？

（同意を求めるなって）

そんな寒さにうるさい

おっさんのよだけんですが

今日もバリバリ書いていくからね～

さて今日のお話は

よだけんがいつも取り組んでいるもの

っていうお話だよ～

それではいってみよう♪

じつはよだけんはねぇ

数年前くらいから

あることに取り組んでいるんだよ～

なんだと思う？

なんだと思う？？

気になるあなたにだけ

教えちゃうよ～ん(〃▽〃)

よだけんが取り組んでいるもの

それはね

デデデデデデデデデ

デーン♪

体質改善

ってやつどぇーす

体質改善っていうのは

カンタンに言うと

食事や運動で

健康なカラダを作りましょう

っていう感じかな

普段ブログに

美味しそうな写真を

載せているよだけんからは

想像がつかないでっしょ～

こんなんとか～

こんなんとか～

こんなんとかね～( ´艸｀)

そんなよだけんも普段はとっても

健康に気を使っているんだよ～ん

決して毎日

焼肉食べてるわけじゃ

ないんだずぇ～( ｰ`дｰ´)

（それもちょっと憧れるけどね）

この体質改善を

始めたきっかけていうのはね

数年前まで

とある会社で働いていた頃

お仕事で疲れてないのに

カラダがずっと

ダルかったんだよね

マッサージしたり

お風呂に入ったり

気晴らしに遊びに行って

カラダがずっとダルかったんだ

そのうちダルさがなくならないから

動きたくなくなってきて

休日とかはずっと

家で寝ているときもあったんだよね～

あなたもなんとなく

カラダがダルいんだよねぇ

ってときあったりしないかな？？

そんなとき

会社の同期と話をしていて知ったのが

体質改善ってやつだったんだ

詳しいことは省略するけど

この体質改善を取り組んだら

カラダがものすごくよくなったんだよね

朝は目覚まし時計なしで

バッチリ起きられるし

お仕事してもあんまり疲れないし

自転車ガンガン乗れるし

凄い衝撃を受けたんだよ～

メインはやっぱり

食事だったんだけど

この食事と向き合うことで

よだけんのカラダは

とっても元気になったんだ

それと同時に

メンタルもすごく

前向きになっていって

「健全な魂は

健全な肉体に宿る」

どこかで聞いた

おとぎ話のような言葉は

ほんとうだったんだ～Σ(￣□￣|||)

いまでは

一日一食に取り組んでみたり

いろんなサプリメント

飲んでみたり

朝はすっげぇ

早起きだったりするんだけど

カラダはとっても

元気なんだよ～ん( ´∀｀ )

まぁたまに

グルメも食べたくなるんだけどね

だってよだけん

食いしん坊だも～ん(〃▽〃)

（自慢にならねぇよ）

食いしん坊だけど

意外と健康に気をつけている

そんなよだけんの

お話でした～