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ココナラブログ
【あの時の衝撃は忘れない!?】いまのよだけんがたいせつに取り組んでいるもの
記事
コラム
依田 健
2022/02/07 08:25
もうすぐ春だというのに
よだけんの住んでる栃木県は
とっても寒いですわよ~ん( ´∀` )
今日もバリバリスマホに
マイナス7℃と書いてるね~
スマホの故障かしら( ´艸`)
(んなわけねぇだろ)
まぁもっと寒い地域の方には
申し訳ないんだけどねぇ
でもマイナス7℃も
けっこう寒くな~い????
(同意を求めるなって)
そんな寒さにうるさい
おっさんのよだけんですが
今日もバリバリ書いていくからね~
さて今日のお話は
よだけんがいつも取り組んでいるもの
っていうお話だよ~
それではいってみよう♪
じつはよだけんはねぇ
数年前くらいから
あることに取り組んでいるんだよ~
なんだと思う?
なんだと思う??
気になるあなたにだけ
教えちゃうよ~ん(〃▽〃)
よだけんが取り組んでいるもの
それはね
デデデデデデデデデ
デーン♪
体質改善
ってやつどぇーす
体質改善っていうのは
カンタンに言うと
食事や運動で
健康なカラダを作りましょう
っていう感じかな
普段ブログに
美味しそうな写真を
載せているよだけんからは
想像がつかないでっしょ~
こんなんとか~
こんなんとか~
こんなんとかね~( ´艸`)
そんなよだけんも普段はとっても
健康に気を使っているんだよ~ん
決して毎日
焼肉食べてるわけじゃ
ないんだずぇ~( ー`дー´)
(それもちょっと憧れるけどね)
この体質改善を
始めたきっかけていうのはね
数年前まで
とある会社で働いていた頃
お仕事で疲れてないのに
カラダがずっと
ダルかったんだよね
マッサージしたり
お風呂に入ったり
気晴らしに遊びに行って
カラダがずっとダルかったんだ
そのうちダルさがなくならないから
動きたくなくなってきて
休日とかはずっと
家で寝ているときもあったんだよね~
あなたもなんとなく
カラダがダルいんだよねぇ
ってときあったりしないかな??
そんなとき
会社の同期と話をしていて知ったのが
体質改善ってやつだったんだ
詳しいことは省略するけど
この体質改善を取り組んだら
カラダがものすごくよくなったんだよね
朝は目覚まし時計なしで
バッチリ起きられるし
お仕事してもあんまり疲れないし
自転車ガンガン乗れるし
凄い衝撃を受けたんだよ~
メインはやっぱり
食事だったんだけど
この食事と向き合うことで
よだけんのカラダは
とっても元気になったんだ
それと同時に
メンタルもすごく
前向きになっていって
「健全な魂は
健全な肉体に宿る」
どこかで聞いた
おとぎ話のような言葉は
ほんとうだったんだ~Σ( ̄□ ̄|||)
いまでは
一日一食に取り組んでみたり
いろんなサプリメント
飲んでみたり
朝はすっげぇ
早起きだったりするんだけど
カラダはとっても
元気なんだよ~ん( ´∀` )
まぁたまに
グルメも食べたくなるんだけどね
だってよだけん
食いしん坊だも~ん(〃▽〃)
(自慢にならねぇよ)
食いしん坊だけど
意外と健康に気をつけている
そんなよだけんの
お話でした~
#よだけん
#メンタルトレーニング
#体質改善
#だるい
#食事
#グルメ
依田 健
人間関係心理カウンセラー / 30代後半 / 男性
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