感情からくる体調不良「喜び」

おはようございます！

ヘルスケアコンサルの遠藤です！

今日から「感情シリーズ」です！

喜び

一見いいように思えますが、やはり過ぎると逆に悪くなってしまいますね。

遠足の前日なんかは楽しみすぎて眠れない精神症状を経験したこともあるでしょう！

喜び過ぎるのはよくないので、瞑想をして気を落ち着かせましょう。

瞑想は前頭葉のコントロールができます。

それでは！明日は「怒り」についてです！

また明日！