習慣化できない理由は・・・

今日は仕事がお休みですが、訪問に午前中行きます。

午後からは副業ライティングのミーティングが軽くあり、作業を夕方までやっていく予定です。

私の中では、旅行や出かける時は、思いっきり遊びますが、

とくに何もない時のお休みの日は、

９：００～１８：００くらいまでは、仕事モードでいる感覚が習慣化しています。

なので、休日に、本業であるケアマネの仕事で、

利用者さんからの連絡なども適宜みて、連絡があれば折り返し連絡をしたり、

副業では突然の依頼にも、対応をするという思考になっているので、

これからゆっくりしたかったのに・・・とか、何で今来るの？という感情はかなり減りました。

そして、夜は出来るだけ身体を休めるために、何もしない時間は作っています。お酒も飲みたいし、ダラダラしたいしという気持ちがあるからこそ、日中は頑張る！と決めています。

まぁ朝型タイプなのです。

そんなことを良いとして、要するに習慣化してしまえば、本業でも副業でもどちらでも、面倒だな・・・しんどいな・・・という気持ちどころ、無意識に淡々とこなせていくという感覚になってくるので、

習慣化は大切だ～ということを伝えたかったのです。

気分が良いからやる、気分が悪いからやらないというのは、効率が悪く、毎日の感情によって、できることの量が変わってきてしまいます。

感情は抜きにして、習慣としてやってみる。

感情を抜きにするところが大事です。

ぜひ、一度感情はとって、習慣化してみたいことをリストに挙げてみてくださいね(^^♪

読んでいただきありがとうございます。