がんばっているのに、
「私が悪かったのかも」「もっとできたはず」
そんなふうに、自分を責めてしまうことってありませんか？
一生懸命やってる。ちゃんと向き合っている。
なのに、心のどこかで「まだ足りない」と感じたり、
誰かの不機嫌やトラブルを、自分のせいのように感じてしまったり。
それはきっと、あなたがとても繊細で、思いやりのある人だからです。
でも、その優しさが「自分を傷つける方向」に向いてしまうと、心の中で知らず知らずにエネルギーが消耗してしまいます。
チャクラの視点で見ると、この状態は【第3チャクラ（自己価値・行動）】と【第4チャクラ（愛・共感）】のバランスが崩れていることが多いです。
第3チャクラは「私はこれでいい」という自信や自己認識の場所。
第4チャクラは「私は愛されている」「私は大切な存在」という自己受容や他者とのつながりを司ります。
この2つのチャクラのエネルギーが弱っていると、誰かの感情に巻き込まれたり、本当は必要のない「罪悪感」にとらわれてしまうことがあるのです。
でも、安心してください。エネルギーはちゃんと整えていけますし、
少しずつでも「自分への信頼」は育てていけます＾＾
まずは深呼吸をひとつして、心の中でこう言ってみてください。
「私は、今日もよくがんばってる。」
「私は、存在しているだけで価値がある。」
「私は、私のままで愛されていい。」
これは、スピリチュアルな魔法ではなくて、
あなたの中にある本来のエネルギーを思い出す言葉です。
自分に優しくできるようになると、
人に優しくすることも、もっと自然にできるようになっていきます。
そして、周りに振り回されず、自分軸を取り戻せるようになります。
どうか今日だけでも、自分の味方でいてあげてくださいね＾＾
