人の活躍を見ると、私だけ何も進んでいない気がするとき

　こんにちは、まりなです。何となく開いたSNSで、友人のうれしい報告や、仕事で活躍している人の投稿が目に入ることはありませんか。よかったねと思う一方で、「それに比べて私は……」と、急に自分の毎日が物足りなく感じられる。そんな日は、誰にでもあるものです。

　人の幸せを素直に喜べない自分が嫌になることもありますよね。でも、少しうらやましくなったからといって、心が狭いわけではありません。「私も何かを変えたい」「頑張っていることを認めてほしい」という気持ちが、その中に混ざっているのかもしれません。

■見えている成果と、自分の毎日を比べていませんか

　誰かの投稿に写っているのは、その人の暮らしの一部分です。うまくいった日の報告と、自分だけが知っている失敗や迷いまで並べてしまうと、どうしても自分のほうが頼りなく見えてしまいます。

　相手にも苦労があるはずだから気にしない、と思えれば簡単ですが、頭では分かっていても気になるんですよね。そんなときは、無理に前向きな感想をひねり出さなくても大丈夫。今日は少し見るのをやめて、自分のことに時間を使ってもよいのです。

■「何もしていない」の中に、続けてきたことがあります

　仕事を終わらせたこと。家の用事を済ませたこと。気が重かった連絡に返事をしたこと。疲れていたので、予定を詰め込まずに休んだこと。どれも、大きな報告にはならないかもしれません。それでも、何もしていない一日とは違います。

　成果が見えることだけを数えると、暮らしを維持するために使った時間や気配りが、すっかり計算から抜けてしまいます。自分の頑張りだけ採点が厳しすぎる、ということも案外あるんですよ。

　誰かより優れているところを探さなくても、「以前より頼みごとを断れるようになった」「分からないことを聞けた」といった変化で十分です。人との比較では見落としてしまう進歩も、自分の過去と比べると見つけやすくなります。

■うらやましさから、自分の望みを見つける

　気になる相手の何がうらやましかったのか、少しだけ具体的にしてみてください。収入なのか、好きなことをしている姿なのか、それとも周りから認められていることなのか。ここが違えば、自分が試してみたいことも変わってきます。

　誰かと同じ仕事や暮らしを選ぶ必要はありません。例えば、楽しそうな姿に惹かれたなら、今の生活の中で好きなことに触れる時間を増やすところからでも始められます。いきなり人生を大改造しなくても、試せることはありますからね。

　自分の持ち味は、いつも自然にしていることほど気づきにくいものです。「私には何が向いているんだろう」と迷ったときは、霊視鑑定を通して、個性や強みを別の角度から見つめるお手伝いをしています。

　人の活躍を見て焦る日があっても、それだけで自分の価値を決めなくて大丈夫。今日は、できていないことの確認を少しお休みして、ここまで続けてきたことも数えてみてくださいね。