三が日が過ぎて

そろそろお正月モードも薄れ、明日からは仕事です。

んー、休みは早い！！

お正月、ゴロゴロしているだけではダメだと思って雪の中散歩に出たら、軽く死ぬかと思いました（笑）いや、マジで危ない。

いつも歩くと汗をかくので、いつも通りの格好で外に出たんですよ。

そうしたら、風が冷たい💦　体は平気でも手が痛い💦

それでも最後までいつものルートを歩いて帰ったら、汗をかいているにも関わらず、体の芯が冷えたのかゾクゾク……。

あったかい白湯を体に入れて体を温めましたが、反省しました。

二度と雪の日には歩かん。歩くならせめて防寒必須。

いい体験をしました。正月早々何やってんだかｗ

実は三日は義実家へ行く予定だったのですが、息子の体調がちょっと思わしくなかったので急遽取りやめ。他県にあるので時間もかかる上、もうすぐ受験なのでね。

なので義実家へ伝えて寝正月。

まぁ、仕方がない。義両親はとても人間ができた方たちで、文句一つなく心配してくださってました。

菩薩のような姑なので、嫁姑問題で悩んだことは一度もありません。

本当にありがたい。

口は出さないが金は出す義実家に、どれだけ助けられたか……！

ちなみに、毎年正月は家にうちの母が来る。父は運送会社の運航管理やってるので、正月も仕事です。

母を迎えに行って、我が家でお正月。

ニューイヤー駅伝を見て、箱根駅伝を見るのが毎年のお決まり。

今年も面白かったです。はい。

そして前にも書きましたが、お正月に生理になるのがお決まりの私。

私の場合は、生理中にエゴが暴れるので苦しい。ホルモンのせいでメンタルやられる。今年は、ゆるっとふわっといくと決めたのに、また急いでた。

あー💦と思い直して、今の自分を褒める練習。

やってもやっても当たり前で、褒めることなんてしてこなかったので。本当にここが難しい私です。

コツコツやれるのは当たり前じゃない。

真面目にやってるのも当たり前じゃない。

褒めろ。

インチャから「私を褒めろ」

そのサインが出てたからこその、苛立ち。気づかずちょっと苦しくて、なんだこれと思いライティング。最近すぐにインチャと繋がれるので、褒めてなかったこと、また動きすぎていたこと、焦っていたことに気づいて反省。

そんな自分を一旦OKにして、褒める。

ひたすら褒める。

出来て当たり前の中で育ってきたので、褒めることが難しい。すぐ忘れます。

私のように長女だったりすると、割と似たような方が多いですね。

あと、放置されて育った中間子さん。

継続カウンセリングしている方の中に中間子さんがいて、その方もまぁ褒めない。自分を責める。認めない。ガッチガチでしたが、少しずつ口に出す練習をしてもらっています。

同じく私も練習中。一緒です。

普段偉そうにカウンセリングさせてもらっていますが、私もまだまだセルフカウンセリング中です。

こうやって、今年も少しずつ軽くなっていこうと思います♪

後、運動は運を動かすと書きます。

運動はいいですよ～♡