腸活のすゝめ

こんにちは！レミーです。

今日は、腸活のすゝめということで書いてみたいと思います。

最近テレビをつけると『腸』のことを取り上げて放送してるのをよく見かけます。

少し見てたんですが、

便移植のことをやっていました。

健康な人の腸内細菌を取っておいて、

病気の方の腸に移植し、健康な腸内細菌を増やすってものです。

スゴイ時代になったな～と思います。

日本でも７箇所くらい？の病院で実施されてるみたいですね。

痛んだ腸を復活させる方法を研究することも大事ですが、

もっと大切なのは痛まないように

普段日常から腸を元気にすることです。

腸はカラダの中でもかなり重要な器官です。

免疫・精神・栄養の吸収(排泄)全てに関わります。

ちょっと余談ですが、地球上のほとんどの生物は腸からデキます。

腸を元気にする方法は超シンプルです。

『腸をキレイにする。』これだけです。

腸内のデトックスですね。

乳酸菌を摂取するのは、デトックスの次です。

まずは腸内の余分なものをデトックスして、

元気な腸内細菌が住みやすい環境を作り出してあげることです。

断食なんてものはそのもっともですね。

腸がキレイに元気になれば何でも叶います。

ダイエットもできるし、

ストレスにも強くなるし、

美貌も増しますし、

運動能力もＵＰします。

アレルギーには絶大な効果があります。

腸活とは活発的に生きる最高のメソッドです＾＾