交感神経さんと副交感神経さんは、交互に頑張ります。

人の身体が、調子の悪い時は、実は、目には見えない交感神経と副交感神経のバランスの崩れがあったりします。

それは何だろうかというと。

シンプルにすると、交感神経は、身体や脳が活発に動いたりする時に血流が上がったり、臓器が活発に動いたりします。

副交感神経は、その逆で、お休みモードになります。

このバランスが崩れると、体調が悪くなった。みたいな状態になる事があります。

交感神経が活発になる時間があると、副交感神経も作用してきます。

一日の中で、活動する時間と休む時間の両方がある方が、バランスが取れやすいことが解っています。