同じ現実を繰り返す

無意識の選択

「なんで自分で、こんな現実を作ってるんだろう？」

そう感じたときに大事なのは、原因（思考）に気づくこと。

原因に気づかなければ、切り替えはできませんよね。

たとえば、恋愛で同じような人を好きになるとか。

多くの場合、自己評価がその相手（鏡）として現れます。

自分を「私はダメな人間だ」と思っていると、

そのダメさを確認させてくれる相手を、無意識に探しにいきます。

そして「あなたはダメ」と言われた瞬間、どこかで安心してしまう。

もう嫌だと別れても、同じ自己評価のままだとまた似たような相手を選ぶ。

「あなたは素敵だ」と言ってくれる人には、逆に違和感を感じるようになる。

——そんなことが実際に起きています。

まずはそこに気づくこと。

「私自身が、あなたはダメと扱う人を選んでいた」

そこに気づいたら、もう半分は終わっています。

その前提を知れば、私はどうしたいかも変わるし、つながる人も変わります。

マウントを取る側も、基本は同じです。

自己評価の低さを、ただ別の形で表現しているだけ。

そこに気づければやめられるし、言われる方であっても気になりませんよね。

やはり教育からきている

学校教育は競争前提で、同じような人間をつくる側面があります。

常に正解があり、順位があり、比較がある。

「完璧じゃないと価値がない」「みんなと同じことができないとダメ」

「褒められないと不安」

——そんな思考を、いつのまにか刷り込まれています。

いちばんの近道は、比べないこと。

比べそうになったら、気づいた瞬間にやめる。

自分を大切にできるようになれば、

相手も自然に尊重できるようになります。

人生は、常に選択の連続です。

そして、ほとんどは無意識に選択しています。

今、私が何を選択しているのかを、

少しずつでも意識していきましょう。