１番の味方

自分を大切にすることが難しいですか？

どうでしょう？

そんなことないよと言える方は何よりだと思います

子供の頃から、あなたはそのままで十分魅力的、

その生き方でいいんだよ、なんて言われていれば違うと思いますが

学校に通いはじめた頃から、あれができないからだめとか

こういう風にしなければならないなど

そんな感じでとても自分を肯定できない、

自分を否定する考えを自然に取り込んでしまうものです

そんなことを何十年もやっていませんか？

自己肯定感を持てない方は

それを持てる根拠が必要だと考えている気がしていますが

実際のところ根拠なんか必要ありません

否定する言葉・肯定する言葉に根拠はないからです

その言葉に力を与えているのはあなたです

その理由を冷静に感じてみて下さい

あなたの1番の味方になれるのはあなたです

あなたはあなたで大丈夫

この言葉の根拠はあなたの中に確実にあります