生きてる実感

好きなことを、能動的にやってみる。

義務感や何となくではなく

『私がそうしたい』

『私がやっている』

『今この瞬間、これをするんだ』

文章にすると大袈裟ですが、

最初は好きなこと、趣味でも日常の一コマでも。

ウォーキング・ランニング

炊事・掃除・洗濯

スマホ触る・テレビ観る

私がやろうと決めて、私がやっている・・・

生きている実感を感じてみてくださいニコニコ