【がんばりすぎ】をやめてみる

頑張りすぎる事をやめてみませんか？

「愚痴や悩み」がある時、うまく吐き出せていますか。

吐き出す事なく飲み込んでしまい「なかった事」にしてしまうと、どうしても心に負担がかかってしまいます。

そんな時、人は周囲の人を羨んだり・嫉妬したり・・・とネガティブな方向へと意識が向いてしまう事が多いと思います。

自分の気持ちに蓋をせず、もっと肩の力を抜いてみてください。

「人と比べなくてもいい」

「私は私なんだ」

と自分に言い聞かせる事でほんの少し楽になるはずです。

頑張ることは良いことですが、

それは、すべてに蓋をしていくことではありません。

あなたの気持ちを理解できるのはあなただけです。

あなたが愚痴や悩みに気付いたとき

決して否定せず、あなた自身が「苦しかったね」と認めてあげてください