ココロの消耗をなくすため 自分の歴史に振り返る

ココロの消耗　モヤモヤをとる為に

ココロの奥底の呟きを想いのまま書いてみる

必ず気持ちに素直になれる場所にしてみる

一見面倒な作業に見えても

ココロの乱れやココロを整える時に

じぶんを客観的に見る機会をつくる事を

お勧めします。

意外にもじぶんの事ってわからないものです。

ましてや、人の意見で行動している環境ならば

余計です。

じぶんで何か行動したいや、本当はね、という部分は 

あなたにしかわかりません。

それには、じぶんの想いをぶちまける事が大切です。

やりたい事を

5個くらいピックアップ

本当はね・・・という気持ち

あなたにもあるはずです。

今まで何年くらい生きてきたの？

だれにでもあると思います。100個くらいある！

生きてる間に叶えられるか

わからないくらい

たくさんあって嬉しいと笑みまで浮べば

行動できる思考に一歩前進しました。

振り返りってメリット大です。

生きてきた歴史から

紐解いていくと

自分の歴史に幕を下すのは、

嫌だって気持ちにも繋がります。

たとえば、

リーマンショックの時は・・・

あ~あの会社で働いてて、子供がいくつで・・・

のように過去を振り返ると

色々なじぶんに向き合えます。

人間の記憶やココロというのは

弱いものです。

そう思って 

生きてみると 

それによって強化する部分が

見えてきて

対処しようと行動する

ことに気づき

自分の向上する行動に繋がります。

私自身

毎日振り返って、泣く事、笑う事もあって

未来や次世代に伝えていきたい事を

みつけて発信しています

覚え書きで

書き留める事にも繋がって

これからの時代

じぶんと向き合いながら生きていく為の

日記にしていく

記録を残すという事に

長期目線で考えても、過去も未来も客観的に

じぶんを理解できる事に繋がります。

それも、自然に習慣化するコツです

取り入れていきたいですね

そこから、マネタイズもあるかもしれません

振り返りのメリットは多大 です。

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