自分の言葉を最も聞くのは誰？

自分自身が言葉にした「自信」「夢」「目標」を最も聞くのは誰でしょうか？

自分自身ですね。何度も繰り返し聞いているうちにそれが潜在意識レベルにまで沁みついていきます。潜在意識に染み渡れば、意識しなくてもそれに基づいた行動をするようになります。

プラシーボ効果とは本来効果のない物質（プラシーボ）によって、症状が改善したり、効果が現れたりする現象です。偽薬、擬似薬、安慰薬などとも呼ばれます。心療内科で単なるビタミン剤を処方されてそれを飲んだ人のメンタルが改善するということがあったりします。

これは思い込みが心身に影響することを示唆しています。この効果は薬以外でも使えます。良い思い込みをすることでメンタルを良い状態にできたらどうでしょう？

自分が望むような思い込みができるように自己暗示を使いこなせたら、いつでもメンタルプラシーボ効果を発動させることができます。