片頭痛 正しい診断で楽になります

「保健室まるみ」です。

ココナラで電話相談してます。

今日は片頭痛について

書いてみます。

私は出産後から

片頭痛持ちになりまして、

今は脳外科の主治医がいて

薬を処方してもらっています。

ここで片頭痛の全てを語ることは

できませんが、

私はその苦しみがよく分かるので、

苦しんでいる方が開放されると

良いなぁと思い、

良くある片頭痛についての誤解を

中心に書いてみます。

●良くある誤解と対策●

①片頭痛とは、頭痛の種類の１つです。

首や肩が凝って頭痛が起き始める

緊張型頭痛とはしくみが全然違うので、

対処法も薬も違います。

②頭の片側に痛みがある、

というのが定義ではありませんので、

それだけで判断しないで下さい。

③月に10日以上痛み止めを飲む人、

痛み止めが効かないと感じている人、

仕事や家事ができなくなってしまう

人は、一度専門医に相談することを

お勧めします。対処法が見つかる

場合があります。

④片頭痛は発作的に始まりますが、

どういう時に起こりやすいか、

自分を観察してみて下さい。

その人毎に前触れの特徴があり、

それを知ると対応がしやすく

なります。

⑤ガンガンに頭が痛くなったら

もう降参して、暗く静かな部屋で

寝て下さい。動くと良くないです。

とりあえずこんな感じですかね。

とりあえず頭痛で悩んでいる方は、

自分の頭痛がどういうタイプの

頭痛なのか、

専門家にみてもらうと、

効果的な対処法が明らかになって

とても生活しやすくなりますので、

お勧めします。

専門医とは例えば

私の主治医の様に、

頭痛外来と看板に掲げていらっしゃる

脳外科の開業医の先生などです。

大きな病院にそういった外来が

ある場合もあります。

なるほど！と言えるような回答を

期待されるなら、

是非専門の先生を探して行って下さい。

頭痛が起きて辛い時に、

良かれと思って

マッサージに行ったり、

お風呂に長くつかったら

頭痛がもっとひどくなった、

疲れを癒やす為に良かれと思って

休日に寝溜めしたり、

癒しの旅行に行ったりすると

もっとひどい片頭痛が起こって

休日台無し！という経験は、

「片頭痛患者あるある」です。

女性の方は、生理の周期にも

影響を受けますし、

強い太陽光などに反応する時も

あります。

私は片頭痛発作の前に

よく生あくび（口はぷかー

と開けるのですが、実際の

呼吸はあまりしないあくび）

が出ます。

目の前に星みたいに

キラキラするものが見えた後

頭痛が始まる時もあります。

こうやって書くと

ちょっとおもしろい病気でしょ？

痛くて吐き気がしてる時は、

全然シャレになりませんけどね。

ではまた。