星読み☆アーユルヴェーダ～cocoro塾⑤～
記事
学び
こんにちは～ cocoroです(*^-^*)/
簡単に情報が手に入る時代
色んなデトックス法がありますよね～
最近、友達から聞いたダイエット法で
韓国で流行ってる？らしく
お芋を食べるダイエット法なんて
あるそうで笑
娘さんが、高校生で
真似してやっているとか・・・
韓国の方は、
香辛料とか、ピッタという
火の性質を上げる食習慣が
あるから、いいかもしれないけど
日本人が同じことをやったら
カパ（水の性質）が乱れて
浮腫むよ～と
アドバイスしました。
案の定、
足が冷えて、浮腫がひどい！
とのこと。
体質に合わない
デトックスは反対に
アーマ（毒素）を溜めるだけ
なので、ご注意を！(^_-)
アーマ(毒素)って何？
アーマは身体に残った未消化物。
偏った食事や、消化しきれて
いないのに、次々に食事し、
胃を疲れさせ、機能を落とすと、
消化酵素がタイミング良く、
分泌されず未消化物として、
体内に残ります。
問題は、このアーマが溜まり過ぎると
心まで元気がなくなり、やがて病気に
なってしまうということ。
滞りは、排毒経路に詰まり、速やかな
排毒を阻害し、その内圧は細胞の
隅々まで栄養を運ぶ事も邪魔をし
栄養不足の組織は痛みや不快感で
日々、私たちにサインを送っています。
心も同じように、消化できない
思いを溜め込むと、アーマとして
体に残ります。
今の症状や、病歴などヒアリング
するとクライアントの『思考の傾向性』が
みえていきます。
星読みクリニックでは、過剰なエネルギーは
放電し内圧を下げることで、身体に隙間
『ゆとり(空)』を作り、柔らかで穏やかな
自然の風のエネルギーを取り入れ、
氣の滞りを浄化します。
不足な場合は補うことで、活力を与え
心のエナジーを活性化させます。
調和を取り戻した細胞は、まず
『身体に要らないものを出そう！』
と働きだします。
とーーーっても、シンプルで
心と体に優しい、アプローチ法が
星読みクリニックのエナジー調整
なのです♡
さて、アーマチェックで出た結果を
元に、一人ひとりに合ったは浄化プログラム
になるのですが、実際、アーマの状態で
行うプログラムは違います。
＊アーマチェックは、前回の
cocoro塾④に載ってます(*^-^*)♪
グループA
・1～15のすべてにチェックがない
グループB
・1～10のいずれかにチェックがあり、
11～15にはチェックがなかった
グループC
・11にチェックがあり、
12～15にはチェックがなかった
グループD
・12～15のいずれかにチェックがあった
グループAはドーシャの乱れをチェックし、自分に合った2週間毒出しプログラムに進みます。
グループBはアーマが特定の場所に隠れています。
グループCはアーマは一定以上身体にたまると、移動し始めます。その際、痒みや痛みなどの症状も移動します。
グループDはグループC以上にアーマがたまると、身体はアーマを排出し始めます。下痢、多量の唾液の分泌、くしゃみ、鼻水など(自浄作用)
それぞれに応じた、浄化プログラムを
行い、身体が軽くなったところで
ドーシャの乱れをチェックし、
『2週間毒出しプログラム』に進みます。
今回は浄化プログラムは同じ、
消化酵素を
整えるプログラムにします。
グループ別で、
ヒマシ油を使い、下痢で
毒を出し
たりする場合もありますが
今の不安定な状況で行うと、
逆に身体の
負担になる場合がありますので、
コロナが 終息した時に、浄化プログラムを
ご案内 しますね(*^-^*)
アーマ浄化プログラム
食事に関する調整を行います。下記の①～④を行いながら、消化酵素を整えていきます。
3日～1週間実践し、身体が軽くなるのを感じたら、ドーシャの乱れをチェックし、『2週間毒出しプログラム』に進みます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
①週に1度ないし2度、曜日を決めて、夕食を流動食か液状食とします。
②起床時によく沸かした白湯をコップ1杯(約150ml)すすります。
③食事のときに、よく沸かした白湯をコップ1杯すすりながら、食べるようにします。
④料理にショウガ、黒コショウ、クミン、フェンネルなどのスパイスを使います。
蓮村誠(2011).アーユルヴェーダ式2週間毒だし生活引用
こうして、肉体面とエネルギー面を
両方アプローチし、心と体を整えていく。
自己治癒力が目覚めていくのです(^-^)
何か身に付ける時間が与えられたのだと
この時期を乗り越えてみましょう！
それは、人間が思い出さなくては
いけない、大切なこと、、、
なのかもしれません。。。
次回のcocoro塾は・・・
ドーシャの乱れをチェックする！
です(*^-^*)/ﾏﾀｷﾃﾈ♡♡♡
