世界のエリートが注目！折れた心を回復させるレジリエンスとは

レジリエンスという言葉を聞いたことがありますか？

最近話題となっているバズワードです

レジリエンスは再起力とも言います

つまり、心が折れた時また回復できる力のことです！

ここで注意したいのは、根性論ではないと言うことです

それではこのレジリエンスが備わっている人の３つの特徴についてざっくり説明します

現実と向き合う

まず第一に、現実を直視することです

あぁ、現実ならちゃんと見てる　と思いますよね？

けれど人間どうしても現実から目を逸らしたくなります

嫌なことは考えたくなくて、なかったことにしちゃいますよね笑

しかしそれでは余計に不安やストレスも高くなるだけです

嫌なことに蓋をしてしまう一方で、

超絶ポジティブな思考も危険ですね

根っからのポジティブなら悪いことではないのですが、現実とかけ離れた空想は考え直したほうがいいです笑

自己啓発やスピリチュアル的な闇雲にポジティブになることはメンタル病んでしまうのでやめましょう！

人生の目的を持つ

自分の人生は〜するためにある　こういった理念や信念を持つとメンタルは安定します

自分の人生をどうしたいか、を考えてみましょう

人生どうすればいいかこっちが聞きたいわ！

特に目的とかねーよ！

そう思うかもしれません

けど僕は　

自分の人生楽に生きたい(:3_ヽ)_

少ない時間で仕事してお金に困らない生活をしたい

世の中社会が今よりもっと少ない労働時間でプライベートも充実するようにしたい

こんな風に考えてます

心が折れた時、苦しい時は　自分が何のためにやっているのか、原点に立ち返ってみるといいですよ

例えば部活で死ぬ思いで練習している高校球児たち

強豪校ほど毎日キツい思いをしていますが、

「甲子園に行きたい」という目的のために頑張れてるわけですね

甲子園に行けないのにいくら好きな野球でも努力することはできないですよね

苦しくなったら原点に立ち返ってみる、目的は何だったか思い出すと少し気持ちが楽になると思いますよ

即興、環境適応力

有名なダーウィンの進化論でもあるように

「生き残るのは強いものではなく環境に適応できるものだ」っていうのがありますよね

環境や状況はコロコロ変わるので上手く立ち回らないと振り回されちゃいます

今年のコロナなんかまさにそれです

コロナで状況が一変して各個人や会社もどう対処していくかでそれぞれの適応力も見えてきますよね

「コロナが厳しい」と言っているだけでなにも対策しなければ苦しいままです

ピンチをチャンスに変える、というのも環境適応力ですね

「いやピンチはピンチだろ」

「キレイ事ぬかしてんじゃねー」

そう思われそうですね

分かります。

ぶっちゃけ僕もそれは思うところあります笑

しかしピンチな状況から好転させることができるのも事実です

例えば僕は法人相手に営業をしているのですが、

コロナ禍では普通に営業しても売れないわけです

そこで国の公的支援金に目をつけました

コロナで損害を受けた会社を支える支援金がいくつもあるのです

しかし多くの人は国の補償制度を知りません

調べて問い合わせや申請をしないと国も対応してくれないからです

なので、補助金などを活用できることを説明して面倒な手続き申請も代わりにやってあげたのです

お客さんも国から補助金が受け取れて、こちらにも手数料が手に入る

更に、補助金でお金が手に入ったので商品の契約もしてくれる

こんな風にピンチな状況でもなんとかなることもあります

ならない時もありますが…笑

それでも不利な状況をどうにかして上手く活かせないか考えて行動することが大事ですよね

今回の対策はたまたま上手くいっただけかもしれません。

ピンチをチャンスに、なんて簡単に言われますが現実どうしようもないこともありますよね

状況が変われば今までのやり方は通用せず、新しい方法を考えなければいけません

それで結果失敗してもいいと思います

未来のことは誰にもわからず結果論で語っても仕方ないですしね

不利な状況をどうすればよくできるか？

本当にこのまま最悪な状況を動かせないのか？

何かしら活路はあるはずです！

考えたらまずやってみましょう！

まとめ

折れた心を回復させる　再起力　レジリエンスについてでした

1.現実と向き合う

2.人生の目的を持つ

3.変化に対応する

厳しい現実に目を向けなければ変わっていく状況にも対応できませんね

対応できなければ人生の自分の目的も達成は難しくなってしまいます

少しづつでも意識してみてください！

読んで頂きありがとうございました

コメントなどお待ちしております！