なんとなくの違和感

この人と合わないなぁ、

この場所の空気がなんとなく嫌だな

そんな自分の小さな声を大事にしよう。

そうやって自分が何が好きで何が苦手なのかを知っていく。

相手に対して怒りや嫌悪感を感じるときは

自分が自分に怒っているか

自分に嫌悪感（否定ジャッジ）を感じていることが

多い。

そんなときは、

思考と心（本音）が一致していない行動をとっているかも。