こんにちは♩
おさんぽをしてきてルンルンなあおいです(*´◓`*)
最近引きこもってばっかりだったので、
今日はおさんぽをしてきました◎
私の近所は昨日～今日にかけてひどい豪雨だったのですが、
午後から雨が上がりました( ˘ω˘ )
雨上がりの空気は気持ちよくて、
気持ちも晴れやか☀
帰りにお気に入りの冷凍マンゴーを買ったので、
よりご機嫌です(*´ω`*)
「自分が何でご機嫌になるか」を
知ってるって大事だな～、とじんわり実感しました…♩
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さてさて、私はもともと
おさんぽ大好き人間なのですが（笑）
最近、おさんぽ中もダイエットを意識しています(`･ω･´)
正確に言うと、今までも意識していたのですが（笑）
骨盤が歪んでいたので、変な筋肉が張ってしまったり、
疲れやすかったりしていたのです…
ただ、何週間か前から
歩き方を（ひっそりと）矯正していました…！
おかげで正しい筋肉を使えるようになって、
ちょっとしたおさんぽでも、ダイエット効果を感じています…( ˘ω˘ )
私は、特に脚が痩せないタイプだったのですが…(´-ω-`)
今やっている歩き方の矯正は
痩せたいと思っていた部位にぐいぐい効いている感じがするので、
これからに期待大です◎
そんな私のダイエット事情でした！笑
（ニーズあるかな？笑
ない気もしつつ、話しちゃいました(*ﾉωﾉ)）
今、一緒にダイエットを頑張っている方がいるのですが、
やっぱり誰かと一緒にやると頑張れるし続けられるなって思います( ˘ω˘ )
もし他にも、
「ダイエット頑張ってるよ～」という方がいらっしゃれば、
一緒に頑張れたらいいなって思ってます(*´◓`*)
こう、離れてても心は近くに！みたいな！？笑
………というわけで、
今日もこの後、ピラティスとストレッチ頑張ってきます！
～あおい♩葵愛～
実は、ダイエットを習慣化するお手伝いもしています(*ﾉωﾉ)
もしご興味あれば…♡
