こんにちは。うららです。
世界各国のエンパスさんが集まるコミュニティで
「ひとに会うと疲れますよね」
「どうやって自分を守っていますか」
というスレッドが立ちました。
他者から影響を受け過ぎないために
自分のエネルギー領域を守る（プロテクション）。
エンパスさんには必須のセルフケアです。
その方法として、よく知られているのが
自分が光の球体に包まれているイメージです。
誘導瞑想などでもよく使われていますし、
ヒーリング中に大天使やマスターが来て
クライアントさんを光で包んでくれることも多いです。
わたしもよく自分を光で包むイメージをしてから人に会います。
たいていはそれで充分なのですが、
たまに〝苦手なタイプ〟の人が相手だと
あんまり効かないなあと感じることも……
というのを、先述のスレッドに書き込んだら、
ある海外のエンパスさんが
「自分と相手を光で包むといいですよ」
と、教えてくれました。
なるほど〜
これは盲点だったかも…と思いました。
ためしに〝苦手なタイプ〟の人に会う前に
このイメージをしてから会ってみたところ、
あれ？ こんな気さくな人だったっけ？
と、一瞬とまどってしまいました（嬉しい驚きです）。
それ以来、人に会うときには
べつに苦手じゃない人もみんな
光で包んでから行くようにしています。
まずは自分。それから相手。
数秒間、なんとなくイメージするだけです。
光の色味や輝度は直感でいいと思います。
また、空間や建物にも応用できると考えています。
よかったら試してみてくださいね！
