回避型との恋愛〜未読無視○ヶ月…これって終わり？次に行った方がいいの？

こんばんは、

未読無視が〇ヶ月続いている時点で、正直しんどいですよね。

「これってもう終わり？」

「次に行った方がいいのかな…」

って、すごく悩むと思います。

結論から言うと、

数ヶ月連絡がなくても、突然連絡が来る人は来るし、来ない人は来ません。

だからといって

「待った方がいいですよ」

なんて無責任なことは、私は言えません。

未読無視って、

相手の性格だけじゃなくて

・仕事の状況

・人間関係

・体調

・その時の心の余裕

いろんな要因が重なって起きています。

だから正直、

理由は一人ひとり違うし、外からは分からないことがほとんどです。

そして

数ヶ月後に勇気を出して送ったLINEも、

どうなるかなんて分かりません。

返ってくるかもしれないし、

返ってこないかもしれない。

じゃあ今、何ができるのか。

もしかすると今、

「分からないこと」に意識を向け続けていませんか？

・相手はどう思ってるのか

・もう終わりなのか

・連絡したらどうなるのか

その答えを探して

「回避型」「回避依存」「恐れ回避型」って

動画や記事をずっと見続けてしまう。

すごく分かります。

でも、

もう一旦それを休んでもいい時期かもしれません。

頑張って答えを探しても、

納得できる答えが見つからなくて

余計に不安が強くなる。

その状態の方が、私は心配です。

だからこそ、

少しだけ意識を戻してみてください。

「今ここ」に。

・ゆっくり呼吸を整える

・10回だけスクワットしてみる

・水回りを少し拭いてみる

どんな小さなことでもいいんです。

セルフケアをすること。

足りないものを探し続けるより、

「今あるもの」に目を向ける。

それだけでも、

少しずつ気持ちは変わっていきます。

そしてもし今、

・ずっと不安が続いている

・考えすぎてしまう

・一人で抱えるのがしんどい

そんな状態なら、

無理に答えを出そうとしなくて大丈夫です。

私のところでも、

未読無視や回避型のご相談をたくさん受けていますが、

最初はみなさん

「どうしたらいいか分からない」

そんな状態からスタートしています。

そこから少しずつ

・気持ちの整理

・距離の取り方

・不安との向き合い方

を整えていくことで、

「前より落ち着いて考えられるようになりました」

という方が増えています。

必要なタイミングで、

頼ってくださいね。

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最後まで見てくださってありがとうございました。

少しでも、今の不安が和らぎますように。

Love yourself , Love  myself 🐈🐈‍⬛