こんにちは（╹◡╹）
回避型と20年の経験と、心理学を学びながらココナラで、恋愛相談をしている
心のにゃん友・ゆかこです。
今回は、
未読無視・既読無視で多くの人がやってしまい、あとから後悔すること
あのとき送らなければよかったって、
あとから見返してしんどくなるLINE、ありませんか？
未読無視や既読無視が続くと
多くの人が
「どうにかしたい」って思います。
今は、いろんなSNSで回避型の未読無視、既読無視について情報を得るので、そこで「回避型」を知って、知ったはいいけど、とめどなく自分の言動、行動への後悔に押し潰される方が多くみられます。
あの頃みたいに戻りたい
ちゃんと話したい
嫌われたくない
その気持ちはすごく自然です。
でもその中で
多くの人がやってしまって
あとから「やらなきゃよかった…」と感じる行動があります。
まず一つ目。
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何度もLINEを送ってしまうこと
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「これで最後にしよう」
「軽く送るだけならいいよね」
そう思って送ったはずなのに
返信がないと
また送りたくなる。
でも結果として残るのは
“返ってこないメッセージの履歴”
後から見返したときに
「こんなに送らなきゃよかった…」
って、しんどくなる人がすごく多いです。
二つ目。
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不安のまま思ったままの気持ちを長文で伝えすぎてしまうこと
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不安や寂しさが積もると
ちゃんと伝えた方がいい気がしてくる。
・なんで連絡くれないのか
・私はこう思ってる
・ちゃんと向き合いたい
でも
その“正しさ”とは裏腹に
相手にとっては
「重い」「責められてる」と感じやすい内容になることも多い。
送った直後は少しスッキリするけど
返信が来ない時間が続くほど
「言いすぎたかも…」って後悔に変わる。
三つ目。
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相手の行動を深読みし続けること
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「既読ついてるのに返信ないのはなんで？」
「今誰といるの？」
「もしかして他に好きな人いる？」
答えの出ないことを
ずっと考え続けてしまう。
でもこれ
どれだけ考えても
“確信”にはたどり着かないんです。
むしろ
不安だけがどんどん大きくなっていく。
そして最後に多いのが
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自分を責めてしまうこと
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「私が重かったのかな」
「何か間違えたかな」
「やっぱり私じゃダメだったのかな」
でも
ここで起きていることは
“あなたの価値の問題”ではなくて
距離が近づいたことで
相手の回避のスイッチが入っている状態。
だからこそ
頑張ればどうにかなる問題ではないことも多いんです。
じゃあどうしたらいいのか。
それは
“何かを足す”ことよりも
“やりすぎていることをやめる”こと。
じゃあどうして、こんなことが起きるのか。
そもそもの始まりから知ると、少し見え方が変わります。
▶ 次は
「回避型との出会いはなぜ“うまくいきそう”に見えるのか」
ひとりで抱えきれないときは、
チャットや通話で整理するお手伝いもしています🌛
こんなことでも相談していいのかな。と思う時に、お待ちしてます。
Love yourself , Love myself 🐈⬛🐈
