こんにちは、
福祉13年/ココナラ心理相談10年1300件以上対応してきた
回避型理解に特化した心理・恋愛アドバイザー
心のにゃん友・ゆかこです。
これまで多くのご相談の中で、
回避型との恋愛と“共依存”は切っても切れないテーマだと感じてます。
回避型との恋愛で起こりやすい「共依存」とは？
回避型との恋は
気づかないうちに“共依存”の形になりやすいです。
共依存とは、
相手の問題や感情を
自分のことのように抱えてしまい、
相手の機嫌や連絡の有無で
自分の気分が大きく揺れてしまう状態。
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なぜ回避型との恋で起きやすいのか？
・急に距離を取られる
・未読無視が続く
・大事な話を避けられる
すると私たちは思います。
「私がもっと頑張ればいいのかな」
「責めたからいけなかったのかな」
「支えれば変わるかも」
でもそれ、
あなたが悪いからではありません。
不安が刺激され続けているだけ。
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簡単チェック
☑ 未読無視で一日中何も手につかない
☑ 相手の予定優先で自分を後回しにする
☑ 別れた方が楽と分かっていても離れられない
☑ 相手を“助けたい”気持ちが強い
☑ 自分の幸せより相手の機嫌が優先
いくつ当てはまりましたか？
もし
「あ、ちょっと当てはまるかも」と感じたなら、
それは“依存している”のではなく、それだけ相手を大切に思っている証拠です。
ただ自分の心が疲れてないかだけは、少し立ち止まってみてあげてくださいね。
さらに細かくチェックしてみたい！という方は、テキスト版で個別に対応可能です。
自分の状態を知ることは。責めることではなく 守ること。
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それでね
共依存＝悪ではありません。
それだけ
あなたが愛情深く、優しいということ。
しかも日本では、思いやりの思想が強いので、無意識レベルで刷り込まれてることも多いと感じてます。
ただ、
“自分を削る愛”は
長くは続きません。
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もし
「これ私かも…」と感じたら
一人で抱え込まずに。
整理は
声に出すことで進みます。
有料ブログ冒頭でも無料で伝えてます「声に出すこと」
📘① 心を軽くする人生のルール
自分軸・課題の分離・アイメッセージ、
回避型さんとの向き合い方まで、
“まずここを知っておくと楽になる” 内容をまとめています。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
少しでも今の悩みのヒントになれば幸いです。
お問い合わせは、こちらから、お待ちしてます。
少しずつ温かくなってきたので、心もほぐれやすい時期になってきましたね。
いつでもここで見守っております。
Love yourself , Love myself 🐈🐈⬛
