焦りの気持ちが出てきた時は

こんにちは。ゆせくまです。

日頃、なにかと、

誰かと比べたり、

時間が足りない、

お金が足りない、

仕事や勉強が追いつかない

などなど、

焦ったりすることってありますよね。

そんな時は、

「〇〇じゃなきゃいけない」

または、

「〇〇ではダメ」

という感情の中にいることが多いです。

そんなときは、

「〇〇でもいい。

今、たまたま〇〇なだけ。

もともとの私はこうじゃない。

〇〇を解決できる方法を作り出す、思い出すことができるために

〇〇をやる必要があるだけ。

同じ時間が流れている。

大丈夫。

考え込んで動かないより、

さて、じゃあ、どのように何をやっていこうか、

ちょっと動いていこう」

と、ちょっと変換してみましょう。

キーワードは、

「今、たまたま〇〇なだけ。」です。

気が楽になってきますよ。

そして、現実も動き始めます。

それではまた。