ちゃぶ台日記Vol. 28～日常の迷い、話すことで緩む～

眠れないって、

何か大きな出来事があった日に起こるんじゃないと思う。

仕事も、まぁいつもどおり。

家のことも、特別なトラブルはない。

恋愛の悩みも、山場というほどじゃない。

ただ、

気がつくと、

「これ、誰かに話すほどでもないよね」

ってことが頭に残っている。

話す相手が見つからないまま、

1日が終わる。

そんな夜に、モヤモヤは顔を出す。

昨夜、

そんな話をしてた人がいた。

その人は

「２時間おきに目が覚める」と言っていた。

年のせいかな、と笑っていた。

でも話を聞いていて思った。

それはたぶん、

考えすぎる人の眠り方だなって、って。

頭の中で、

答えが出ないことを

何度も確かめてしまう。

自分の中で、行ったり来たり。

私もよくやる🍁

辻褄合わせ、という言葉が近いかもしれない。

起きたことに、

後から理由をつけて、

「こうだったんだ」と自分を納得させる。

本当は、

はっきりした答えなんて出ないのに。

考えているようで、

同じところを

行ったり来たりしているだけ。

そうやって頭の中で整理しているつもりが、

気づけば

考えが重なって、眠れなくなる。

昨夜の話は、これだなと思った。

大きな悩みじゃない。

でも、放っておくと残るもの🌿

だから最近は、

辻褄を合わせ前に、

一度、外に出してみることにしている。

答えを出すためじゃなくて、

「今、このことを考えている」

それを確認するために。

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ちゃぶ台でお待ちしています☕

ここではゆっくり話して、笑って

時には泣いても大丈夫。

今日の一歩も、明日の勇気も、ちゃぶ台で一緒に分け合いましょう🌿