本当の自分

これが自分で

これは自分

じゃないという

イタチごっこを

するのを

やめましょう

本当は

どんな時も

”１００％”

自分自身(の現れ)

なのです

自分でいられない時

他から圧迫されて

いると感じる時は

自分が自分を

抑圧・否定している

ときなのです

つぶさに観察して

気づきましょう

自分から

逃げたり

逆らったり

した分だけ

自分では

いられなく

なるのです

いろいろな部位から

出来ている

自分という

複合体を

徐々に受け入れて

愛していきましょう

より深く

自分自身を

受け入れるほど

楽しい

幸せな

人生が

待っている

のですから