やる気ってどんな気？

「やる気が出ないんです」

よく聞くこの言葉。

でもそもそも、やる気ってどんな“気”なんでしょう？

やる気って、

特別なスイッチが入るような、

大きな感情の波じゃないかもしれません。

たとえば、

・ふと目が覚めて「今日はちょっと動けそう」

・朝ごはんがおいしくて「よし、やろうかな」

・誰かの一言に「なんか元気出た」

…そんな小さな“きっかけ”から、

ポッと生まれる“気”のようなもの。

だから、「やる気が出ないからできない」と思うより、

“やる気が出る前に、ちょっとだけ動いてみる”ことが、

実は一番の近道だったりします。

やる気は、待つものじゃなく、

育てるもの。

小さな動きが、やる気を呼び込んでくれるんです。

もし今、何もしたくないな〜と思っても大丈夫。

まずは「深呼吸」から。

自分に「よくがんばってるよ」と声をかけてあげて。

それも立派な“やる気スイッチ”です。