皆さま、こんにちは。
産土神社鑑定士・開運カウンセラーの
佐藤舞由加です。
大寒を迎え、暦の上では寒さの極みとなりました。
関東でも凛とした冷たい空気が流れておりますが、皆様、心身健やかにお過ごしでしょうか。
特に日本海側の地域では、警報級の大雪が続く予報とのこと。
どうか温かな灯りの中で、お身体を大切に、安全に過ごされることを心より願っております。
―― 一年で最も深い「浄化」のとき
現在、私たちは「冬土用」という大切な節目の中にいます。
立春（2月4日）という新しい一年の始まりを前に、今は心と身体が溜まったものを手放す「大掃除」の時期なのです。
「なんだか最近、身体が重だるい」
「いつもより気持ちが落ち込みやすい」
「体調を崩してしまっている」
もし今、そんな「辛さ」の中にいる方がいらしても、どうかご自分を責めないでくださいね。
―― その痛みは、あなたの「自己治癒力」の証です
実は、土用の期間に症状が出るのは、あなたの身体が正常に、そして懸命に働いている証拠なのです。
身体は、次の新しい一年を清らかな状態で迎えるために、
奥深くに溜まった「毒出し」をしてくれています。
むしろ「普段と変わらず元気」という方よりも、症状が出ている方こそ、ご自身の内なる癒やす力（自己治癒力）が順調に機能していると、喜んで受け取って良いのですよ。
今ここで少しずつデトックスしておくことで、身体は大きな病からあなたを守ってくれています。今の辛さは、あなたの身体からの「愛ある恩恵」なのです。
―― 自分を慈しみ、心穏やかに整える
この時期は、いつも以上に自分を甘やかして、心穏やかに過ごすことを意識してみませんか？
• 深い眠りに身を委ねる：早めに横になり、身体の修復に時間を与えてあげましょう。
• 芯から温める：温かなお湯に浸かり、こわばった心と身体を優しくほどいて。
• 不調に「ありがとう」を：辛い場所へ手を当てて、「いつも守ってくれてありがとう」と声をかけてあげてください。
土用が明ければ、輝く春がやってきます。
今は無理をせず、この静かな浄化の時間を、美しく、穏やかにお過ごしくださいね。
