お悩み別セルフヒーリング②「生きることへの不安や恐れを癒す」
記事ライフスタイル
みなさま、こんにちは！
あおいあこと申します。
前回の「お悩み別 ヒーリング方法①」につづく第2回目の記事ですが、
今回は、【生きづらさを解消するセルフヒーリング】の方法をお伝えいたします。（前回のブログ記事はこちらからどうぞ↓）
【生きづらさを解消するヒーリング】
では、潜在意識からくるご不安や、ご自身を認められないことで感じる生きづらさを癒すヒーリングをお伝えしますね。
♡【ヒーリングの前のご準備】♡両手の指を1本ずつ簡単にマッサージしていただき、両手のひらを数回やさしくこすり合わせていただいてから始められると、ヒーリングのパワーが強く出るようになります。お好みでお試しくださいね！
① 第一チャクラ（股関節のあたり）に手をあてて、ゆっくり吐いて吸う深呼吸を繰り返します。
その際、自分の手からエネルギーが出ているようなイメージをして頂けばOKです。ご自身で「もういいかな」と思われるまで手をあてて頂いて構いません。３～5分程度でOKです）
②第二チャクラ（おへその上）に手を当てていただき、同じように息をゆっくり吐いて吸う深呼吸を繰り返します。（①同様、3～5分程度でOK）
③第一チャクラ（股関節のあたり）を時計回りにマッサージしてください。（お好きな回数でＯＫです！）
④次に、第三チャクラ（みぞおち付近）を時計回りにマッサージしてください（こちらも、お好きな回数でＯＫです！）
⑤肩胛骨と、第3チャクラに手を当てていただき、深呼吸（吐いて吸う、吐いて吸う・・を繰り返します）こちらも①と同様３～５分程度でOKです。
肩胛骨に手が届きにくい方は、横になって行って頂くと、触れやすくなると思います。
以上です♪
こちらを行っていただくと、自分を認められないことから生じる、「生きることへの不安や、生きづらさ」が徐々に解消されていくかと思います♪
とても簡単な方法かと思いますので、気になるときに1日1回程度、行われてみてくださいね！
♡こちらのヒーリングは、本来もともと自分が持っている「元の気」＝元気にもどす、という考え方です。特定のエネルギーなどを使わなくてもどなた様でも安全に行っていただくことが可能です♡
本日もお読みいただきありがとうございました！
あおいあこ
ココならでは、レイキのアチューンメントをご提供しております♡
