みなさま、こんにちは。
占い師 あおいあこです。
前回はヒーリングについてブログを投稿しましたが、今回は、今私が一番お伝えしたいトピックである、【自己肯定感】について書いてみたいと思います。
自己肯定感（セルフラブ、自己愛）といろいろと表現はあると思いますが、私はすべて根底は一緒だと感じています。
それは、「自分を尊重し、一番大切にする」ということです。そして、これは「自分の感情や感じたことを一番大切にして行動する」ということでもあると思います。
「自己肯定感はそこそこあるなぁ」という方も、
「自分が感じたことや感情」を尊重したり、優先して、行動するということは抵抗がある場合も多いのではないでしょうか。
「心から自分を大切にする」とは、自分の欲求に正直になる、つまり、「自分の心から求めることに耳を傾け、行動する」ということなのだと感じています。
例えば
・自分の好きなものを毎食食べる。（家族や友人などに合わせて食べるものを決めるのではなく、自分が決める）
・自分のプライベートな生活空間を、自分が「快」を感じるものにする。
・自分が心から好きな仕事をして、お金を稼ぐ。
・プライベートでは自分が好きな人としか会わないようにする。
など、例をあげるとたくさんあるのですが、自分の毎日の生活を質の良いものに変え、毎日を丁寧に生きる、ということなんだと思います。
もちろん、これには時間と手間がかかります。
経費もかかるかもしれませんし、すぐに結果が出るものでもありません。
しかし、続ければ続けるほど、本当に自分の人生が豊かになっていくんですね！
決めることは、シンプルです。
「日々自分を大切にすると決めて、自分を尊重するために行動をすること。」
「そんなの無理～」「めんどうくさい」と思わずに、
まずは1か月続けてみると、きっと大きな変化が現れると思いますよ！
自分のために行動するのって、勇気がいりますし、手間もかかると思います。
「いつもの缶コーヒー」から、「自分のために丁寧にコーヒーを入れる」という小さなことでも構いません。
ぜひ、自分のためにひとつずつ行動されてみてくださいね！
なお、初めての方にはこちらヒーリングもお手軽でお勧めです☆
よろしければご覧くださいませ。
今日もお読みいただき、ありがとうございました♡
あおいあこ
