心で感じましょう

いつもより

心を大きく開放して

いま何を感じているか

これは好きなのか、そうでないのか

自分の思いに、心の声に

耳を傾けていきましょう。

わたしたちは

日常に溢れる多くの情報によって

常に疲労している状態です。

それは、頭や身体だけでなく

心の状態も同じこと。

誰かの心地よさが

自分の心地よさであるかのような

勘違いが起こり

それもまた

疲労の蓄積になっています。

自分の心を

誰かの心に置き換えたり

遠くに手放したりすることなく

しっかりと

その胸元に抱えてあげてください。

そこから

何を感じ、何が発せられているのか

小さな声に耳を傾けていきましょう。

今日も素敵な１日をお過ごしください。