100人が右と言っても自分が左だと思えば左に行く
自分の感情に向き合っていても表に出すことが、少ないHSPさん
特に日本では周りに合わせることを重きにされている雰囲気があるので、自分の気持ちを心の中で蓋してしまうことがよくあります。
これを続けていても良いことはないのです。
冷静に考えればそう思うのですが、、、
目の前の自分を守ることで精一杯なので気がつきません。
最近魂の話を聞いたことがあります（スピリチュアルとかではありません）
表向きの自分、裏側の本当の自分が、二人いるとして表向きに合わせてばかりいると。裏側にいる本当の自分が拗ねちゃうのだそう。
どうせ、私の気持ちなんて聞いてくれない
表向きの自分と裏向きの自分とギャップが生まれるのです。
表向きの自分は裏向きの自分を知っているのに、周りに何か言われたらどうしよう。
自分だけ意見が違うと言えない。
嫌われたくない。
常に考えてしまうのは周りのことばかり。
一番大切にしなければならないのは、裏側の自分なのに。
全て言葉にして良い
思ったこと
怒り
イライラ
など、全て出して良いのだそう
たとえ
子供の前でも
子供が〇〇食べたいと言って用意したのに、やっぱりいらない、別のものが良いと言ったらイラッとしませんか？
その場で感情を抑えることはできても
自分に蓋をしているだけなので、
根本から解決しません。
辛いことに蓋をしない
目の前に起こる出来事
楽しいことより
辛い、苦しいと感じることの方が多くありませんか？
苦しいのに、辛いのに、早く抜け出したいのに、なんだか解決されない
なんでこうなってしまうのか？
考えてしまうと思います。
しかし、あなただからこれも乗り越えられるから訪れていて、前世の魂でやりたかったことを再現したしている何かがあるのかもしれないと(スピリチュアルではありませんが、考え方として)
今怒っているのは、自分が本当は言いたい。
でも言えない感情を子供が引き出してくれているとのこと。
自分がどう感じて
感じたことをさらに自問自答する
なぜ、イラッときたのか？
お菓子を用意する手間がかかったから？
自分がこれまでに両親に優しくされなかったのに、子供には優しさを与えているから？
幼少期に貧しい思いをしたのに、子供が食べ物を粗末にしたから？
色んな場面で、感じ方それぞれ理由があると思います。
たとえ周りが全員右と言っても、自分が左だと思ったのならそれが正解
自分の心に従って動く、発言するのが大切なのだそう。
毎日自分と向き合う時間を作る
全ての制限を外すのは難しいかもしれませんが、少しずつ自分の心に従って動くのです。
今日は買い物行きたい
一人になりたい
本を読みたい
これだけは、自分がやると決めたことをやります。
少しずつ増やしていくイメージで、自分心に従って動くので、裏側の自分も喜んでくれます。
ネガティブな感情になったら、なぜネガティブな気持ちになったのか、振り返る
少しでも良いので時間を取ると冷静になってから、反省があったのならその日にアクションを起こす
子供に言いすぎたかも。と思えば後からママの気持ちを伝えるなど。
正解はないので
やってみようかな？と思ったらぜひ実践してみてくださいね。
一人で悩んでしまったら
こちらで個別にメッセージさせていただきますね。
