「引き寄せ」が苦しくなる理由

引き寄せの法則の話を見ていると、

「欲しい金額があるなら、もう手に入った自分をイメージする」

「入ると決める」

「叶った時のワクワクを先に感じる」

「“なる”と決める」

みたいな話をよく見ます。

たとえば、

「来月10万円ほしい」

と思ったら、

来月10万円が入っている自分をイメージして、

「私はもう10万円を受け取っている」

と決める。

その感覚のまま過ごす。

そうすると現実がついてくる。

みたいな。

私はこういう話を見るたびに、

いや、そんな単純でもないんじゃない？

って思ってしまいます。

もちろん、

イメージすること自体が悪いとは思いません。

未来を想像してワクワクすることも、

自分の可能性を信じることも、

すごく大事だと思います。

でも、

表面では「ある」と思おうとしているのに、

心の奥ではずっと

「私にはない」

「足りない」

「どうせ手に入らない」

「私には無理」

と思っていたら、

その状態を無視して

「ある！ある！」と言い続けるのって、

結構しんどいと思うんです。

表面では「ある」、内側では「ない」

たとえば、

「来月10万円入る」

と毎日イメージしていたとします。

でも心の奥では、

「今お金がない」

「このままだと困る」

「どうせまた足りなくなる」

「本当に入るわけない」

と思っている。

その状態で、

「私は豊かです」

「もうあります」

と言い続ける。

すると、

表面と内側で言っていることが

全然違う状態になります。

そして実際に思った通りにならなかった時、

「やっぱり私は引き寄せられない」

「私の意識が悪いんだ」

「もっとポジティブにならなきゃ」

「こんな私だからダメなんだ」

って、

今度は自分を責め始める。

私はこの流れの方が、

むしろしんどいんじゃないかなと思っています。

「不足を感じちゃダメ」になってない？

引き寄せの話を見ていると、

不足を感じると不足を引き寄せるから、

不足に意識を向けない方がいい。

みたいな考え方もあります。

でも、

「不足を感じたらダメ」

と思った瞬間、

今度はその不足感まで否定することになる。

本当は

「怖い」

「足りない気がする」

「この先どうなるか不安」

って感じているのに、

「こんなこと考えたら引き寄せが悪くなる」

って、その感情に蓋をする。

それって、

余計に苦しくならないかなと思うんです。

感情解放では、まず「ある」に変えようとしない

私が感情解放を学んでいて、

大事だと思っているのは、

いきなり

「ある」

「私は大丈夫」

「私は豊か」

に変えようとしないこと。

その前に、

「私は今、“ない”って感じてるんだな」

って認めること。

お金がないと感じている。

愛されていないと感じている。

自信がない。

足りない。

不安。

怖い。

まずは、

「そう感じてる自分がいる」

と見る。

それだけでも、

少し違うと思っています。

「ない」と感じるようになった理由があるかもしれない

今感じている不足感って、

今日突然できたものじゃないこともあります。

昔、

欲しいものを我慢することが多かった。

人と比べて、

自分にはないと思っていた。

頑張っても認めてもらえなかった。

何かを失った経験があった。

「足りない」

「私は持っていない」

「私には無理」

そう感じるようになった出来事が

積み重なっていることもあります。

その状態を抱えたまま、

「私はもうある！」

と言っても、

根っこの部分ではずっと

「でも、本当はない」

って感じている。

だから私は、

「ある」に切り替える前に、

その“ない”がどこから来ているのかを見る方が先なんじゃないか

と思っています。

でも、不足感を消そうとしすぎなくてもいい

ここで、

「じゃあ不足感を全部なくさなきゃ」

となると、

それもまた苦しくなります。

不足を感じたっていい。

不安になったっていい。

「私にはない」

と思う日があってもいい。

その感情が出てきた時に、

「またこんなこと考えてる」

「これじゃ引き寄せられない」

と否定するんじゃなくて、

「今、私はそう感じてるんだな」

って認める。

私はそれがすごく大事だと思っています。

自分を認めるところから始める

私が今思うのは、

「ある」と思い込むことより、

まず

「ないと思っている自分」

「怖がっている自分」

「不安になっている自分」

を認める方が先なんじゃないかということ。

その上で、

過去や今に溜まっている感情を少しずつ見て、

「私はない」

という感覚が少しずつ軽くなっていく。

そこから初めて、

「意外と私、持ってるものもあるかも」

「大丈夫かもしれない」

「これから増やしていけるかも」

みたいに、

無理のない形で

「ある」に移っていけるんじゃないかなと思います。

私は、

無理やりポジティブになることより、

今の自分をちゃんと認めることの方が、

ずっと大事だと思っています。

「ない」と思ってもいい。

不安になってもいい。

まずはそこから。

その上で、

少しずつ自分の中にある感情を見ていけばいい。

私はそんなふうに考えています🌿